各位老铁们好,相信很多人对足球断球技巧有哪些都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于足球断球技巧有哪些以及实况足球总是被断球的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!
一、足球后卫必学十大技巧
足球后卫必学十大技巧:马赛回旋、身后V字回拉、假射、踩单车、贝尔巴托夫转身挑球、梅西式沉肩变向、巴西式扣拨球过人、C罗式脚后切球、油炸丸子、假射+身后回拉。
第一个技巧是马赛回旋,这是一个非常棒的技巧,因为它可以在大部分情况下使用,马赛回旋的方法是如果防守球员稍微在你侧前方一点,这意味着你可以继续向前触球,然后用你的惯用脚脚底踩停球,同时开始向后拖球,当你拖回来的时候,开始朝另一个方向旋转你的上半身,然后摆脱对手。
有时马赛回旋会有不足之处,你最好有更多的技巧,这里有个不错的,身后V字回拉过人。因为在马赛回旋不是最佳的选择时,用你的脚底简单,脚后跟轻轻一拨,这时只要确保你身后有足够的空间就可以了。所以你不会撞到防守球员,因为那通常会让你丢球。
如果你能自信地进行假射,你将获得大量的盘带空间,现在你要做的是把球停在边线附近,面对防守球员,你需要做出想要横传的样子,但是你故意踢偏了,摆动你的腿。
接下来是另一个多功能技巧,这个技巧常被用来内切,它被称为“踩单车”,理想情况下,你要再次晃掉后卫的平衡,向内线内切,你可以用惯用脚完成,用惯用脚内侧拨球,用惯用脚内侧跨步,非惯用脚跨步,然后禁区靠近,因为这意味着球会朝那个方向移动,对手平衡朝底线,你拨球过掉防守球员,然后对手回来,而你又跨步一次,这意味着你已经甩开对面。
如果你处于合适的情况下,旋转总是一个让你的对手眼花缭乱的好方法,试试下一个技巧,看看它是否有效。现在这个动作在后卫不是非常靠近或者从身后来的时候效果最好,或者从前面一点,所以菲尔进来,我停球,然后把球挑过他。
接下来是两种身体假动作之一,我们从沉肩开始,这是我们见过梅西做过上千次的动作。简单坦白地来说,这是最古老的技巧之一,现在接近防守球员,你要做的是先沉肩,向你想去的相反的方向,防守球员会贴防你,并开始跟随你的动作,这是一种快速的能够摆脱对手的节奏变化,就是这么简单。
在南美,每个人都需要一些巴西人的比赛天赋,现在你要做的是从边线内切,你要用惯用脚做一个假射动作,然后轻拨一下球,紧接着用另一只脚的内侧将球拨到开始的方向。
有些技巧你想要站着不动,但有时你也需要全速奔跑时使用的技巧。在这里,C罗的脚后跟切球就非常有用,这个技巧非常强大,你需要用非惯用脚跳过球,然后用切球腿做一个单腿跳的动作,把球用力地踢向地面,就好像你必须穿过球的位置,才能做出精准有力的磕球动作,但如果你能好好训练非惯用脚,那就更好了。
接着是油炸丸子,这个动作可以让你在大多数一对一情况中获胜。这是一个非常简单的动作,要么站着不动,要么跑得很慢,先用假动作让对手失去平衡,然后你用很轻松的油炸丸子移到另一边过掉对手。
但是当然,如果没有训练与之相配,我们就不可能有一个有基本技能的视频,你可以说这些动作背后的技巧是由两个动作组合而成的,有一个假射,还有一个脚内侧身后回拉。所以当防守球员站在你惯用脚的另一边时,那可能是我的左边,一开始是假射,但当球越过球时脚停下时,然后将脚调整角度,使脚内侧与球持平。
二、足球停球技巧有哪些
1、对于地滚球一般采用脚内侧、脚外侧的停球方式。
2、脚内侧停球,根据来球方向跑动,支撑脚微曲,同时外展髋关节,控制脚踝,使左脚或右脚的脚内侧微斜面向来球。停球球瞬间,脚内侧前移触球,触球瞬间,脚掌顺着来球方向后移缓冲。
3、脚外侧停球,基本动作和脚内侧相似。如左侧来球,左脚脚掌向左上方站立,以支撑脚左脚为轴,身体微向左侧摆动,同时右腿向左侧伸出,以脚外侧面向来球,踝关节放松。停球瞬间,来球接触脚外侧,脚外侧微向后摆动。
4、正脚背停球,停球前调整好身体姿势,做好停球准备,停球时根据来球方向,使用左脚或右脚停球。支撑脚微微踮起,停球脚根据来球位置,用正脚背靠前的位置触球,触球瞬间,脚背顺着球下落的方向移动(如向下、向后移动),卸去球的动能。
5、同样可以使用脚内侧停球,将脚提起稍高于选择的停球点,以脚内侧(尽可能使触球面积更大)触球的上部,触球瞬间脚内侧顺着来球方向下切,需要把握好出脚的时机、位置,外侧同理。
三、足球断球方法
1、是指球由对方传出,在空间运行或在地面滚动时,把球抢断过来。因此在断球之前,要判断好对方的传球方向、落点和球速。断球时,要根据不同方向、高度和速度,使用头、胸、腹和脚等部位把球断过来。
2、比赛时,防守队不可能把每个球都抢截过来。为了不让对方掌握住球,在不得已情况下可把球踢出,破坏对方有组织的进攻。
3、是指球在对方控制范围内或双方都有同等的抢球机会时进行的。
4、是在没有把握抢夺球的情况正下运用。在以少防多的局面下,进行堵截可以减慢对方进攻的速度,使本方队员有充裕的时间进行回防。
5、抢截技术是一种积极有效的防守手段。抢截是防守技术的综合体现,是用争夺、堵截、破坏等方式延缓或阻拦对方的进攻。一旦把球争夺过来,就意味着组织进攻的开始。掌握和不断提高抢截技术有助于快速反击。
6、在对方带球队员迎面而来是可采用这种抢截。
7、动作要领:两脚前后稍开立,两膝稍屈,身体重心下降,并平均落在两脚上,面向对手。当对方带球脚触球即将着地或刚刚着地时,立即抢球。抢球脚的脚弓对正球,并跨出一步,膝关节弯屈,上体前倾,身体重心移至抢球脚上。如对方已有准备,在双方脚同时触球时,脚触球后要顺势向上提拉,使球从对方脚背滚过,身体迅速跟上,把球控制住。双方上体接触时,抢球人可用合理部位冲撞对方,使之失去平衡,将球控制在自己脚下
8、另外还可以用弓步抢球。抢球时,向斜前方跨步,两脚前后开立,重心稍下降,以维持身体平衡。先用前脚脚弓堵球,紧跟着后脚脚弓再堵球,两脚动作频率要快,使对方无法处理球
9、当防守队员与带球进攻的队员并肩跑动,或二人争夺迎面来球时双方都可采用这种抢截。
10、动作要领:当与对方平行跑动争球时,身体重心要降低,两臂贴紧身体。在对方靠近自己的脚离地时,可用肩和上臂做合理的冲撞动作,使对方身体失去平衡,从而把球抢过来
11、这是抢截技术中较困难的一种,一般是在用其它方法抢不到球时才运用铲球。
12、铲球有两种方法:一种是脚掌铲球
13、另一种是脚尖或是脚背铲球(图)。
14、动作要领:当防守人追至距运球人右后方1米左右时,可用右脚掌或左脚尖(脚背)进行铲球。在运球人的左侧时,则用左脚掌或是右脚尖(脚背)进行铲球。如用右(左)脚掌铲球,可在运球人刚刚将球拨出时,先蹬左(右)腿,跨右(左)腿,膝关节弯屈,以脚外侧从地面滑出,用脚掌将球踢出。然后小腿、大腿,臀部、上体依次着地,身体随铲球动作向前滚动。
15、如用右(左)脚尖(脚背)铲球时,左(右)腿要用力蹬地,右(左)腿向前跨出,以脚外侧从地面滑出。在脚快要触球时,可用力弹小腿,将球踢出。然后铲球腿的小腿、大腿、臀部依次着地,上体向铲球腿方向滚翻,两手撑地起立
16、★身体重心不能及时移向抢球脚上和抢球脚的踝关节不够紧张,抢球无力而徒劳。
17、★支撑脚没有迅速跟上,影响衔接下一个动作。
18、★抢球的时机掌握得不好,出脚稍早或稍晚而抢球失败。
19、★冲撞时用手或肘、肩推对手造成犯规。
20、★不是在对手靠近自己一侧的脚离地时进行冲撞,因而没有效果。
21、★不是侧后方或侧方铲球,而是从正后方铲球,容易伤害对手和犯规。
22、★动作不连贯,容易摔伤自己和影响迅速衔接下一个动作。
23、参考文献:
好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。
(Cinderella)